怀孕后，我成了全家人的宝贝。每天婆婆用不同的方式做饭，不仅是我，其他妈妈手里的各种“补品”也是逆天的。
@夏天不要吃冰L:之前产检医生说孕妇可以适当补充叶酸。结果，她回家了。我婆婆每天煮菠菜，炒菠菜，炖菠菜，煲汤。桌子是绿色的，我觉得我整个人都要变绿了。
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@中中中中中:牛奶、豆浆、大枣、核桃不能天天吃。我婆婆也变着花样做汤，羊肉海带汤和洋葱豆腐汤，一个接一个。但老人好心拒绝了，所以他只是捏着鼻子喝了起来。我的丈夫每天和我一起吃饭，仅仅六个月他就胖了十磅！
@京京京京033:我并不总是说孩子们小时候多吃鱼是聪明的。我怀孕的时候，我妈妈让我每天吃鱼。我几乎吃掉了水里所有的鱼。她老人家做的最好的草鱼豆腐汤超级好吃。
长辈的好意不能拒绝，但孕妈也要注意，孕期的饮食也是有讲究的，但不能想吃什么就吃什么。
1.膳食平衡
怀孕期间最重要的饮食原则应该是均衡饮食，但不能只吃医生说的东西。没有一种食物能满足人体所需的全部营养。孕期饮食最重要的是种类齐全，各取所需，互相补充以满足日常营养需求。
2.控制你的体重
对于身体质量指数正常的女性，孕期体重增加应控制在11.5千克—16千克左右，整个孕早期体重增加约为2千克，中晚期每周增加约0.3-0.5千克。合理控制体重，降低妊娠糖尿病风险，不仅是对孕妇负责，也是对孩子负责。
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3、禁食风寒感冒，禁酒。
虽然中国人不像西方人那样喜欢各种各样的半熟食物，但也有很多人喜欢生鱼片、鲑鱼和贝类，所以有必要为孕妇画一个大十字！比如，孕期不建议吃螃蟹、荔枝等寒性食物。酒精是怀孕期间的禁忌，酒精是一种有明确证据表明对胎儿有致畸率的物质。
孕妇的饮食确实是门学问，家里长辈出于关心所做的那些“补品”，却并不一定是科学营养的，与家人有着良好沟通，共同学习孕产知识，这才是对孕妇、对胎儿最好的关心。
